【記者歐翔/高雄報導】已經是攝氏30度三月的高雄，黃色小鴨，吉伊卡哇駐留過的愛河灣，湧入了一群對水上活動有滿滿「既期待又怕受傷害」的「心情上的年輕人」。

米迦勒長青活力聚樂部，這一群平均年齡75歲的「年輕人」，平時唱歌，運動，四處表演，已經練就一副上台毫不畏懼的膽量。然而當教練問說，「馬上要下水了。有沒有信心？怕不怕？」這一群老同學的反應，竟然是怯怯的回答：「怎麼會不怕？！」

這一天擔任總教練的是高雄市紅十字會救災志工大隊大隊長李輝元。他告訴記者說，他與愛河灣水樂園合作了這麼久，除了一般民眾，也教練過年長以及各類身心障礙的參與者。

他深切地明白大家下水前的擔憂。所以下水前的課程的重要性也就不言而喻了。

李輝元有趣的課程設計，讓志願上台練習的長輩笑到前俯後仰。風趣的授課方式也讓大家對「叫叫伸拋划」留下深刻印象。

課程中讓大家試穿了不同的救生衣。在介紹完最後一套救生衣，也是大家下水的時候要穿的救生衣時，李輝元「萬一落水，一定會浮起來」的保證，不只引起喝采，也稍稍安定了大家的心。

當大家準備分組登船的時候，有些人很快就找到了同伴要一起登上兩人的獨木舟。也有人覺得六人船比較安心。由於合作划船需要默契，米迦勒社會福利協會理事長時令瑤還特別叮囑其中的夫妻檔，要打勾勾，回家不可以吵架。

在水域上時時傳來長輩們的呼聲，「左邊」，「右邊啦」，「不是那個左邊啦」，「啊！要撞到老師了啦」。

不只六人船有隨行教練，在長輩划行水域，水樂園還安排了兩艘救生艇隨行護衛。

而這些護衛教練們也能夠適時地提供安定人心的指揮。

在終於完成大家的航行體驗，意猶未盡的上岸時，教練李應元有了驚人的發現。他說：「這一群長輩真是活力充沛！花了這麼多的體力划船，上岸了還能立刻衝往午餐區。」

米迦勒社會福利協會為這一群勇敢體驗水上活動的長者們準備了豐盛的午餐。午餐時間又是另一場熱鬧的派對。

午餐時其中一位身材壯碩，看起來還很年輕的的教練「百九」分享說，他非常喜歡這個他已經從事了20年的工作。每天和陽光和水在一起，是他每天開闊心情的來源。

「百九」也提到他與長輩以及身心障礙團體一起工作的心得。他認為大家都應該要能夠保持身體活動，持續在自然環境中放鬆心情。藉由身體的活動以及心情的調整，也能夠幫助培養自身的健康。

協會理事長時令瑤表示說：「我們米迦勒從事社會福利工作，照顧長輩以及身心障礙者，都不是單一面向的。」「這樣的活動提供了生理及心理的挑戰和刺激，也提供了社交的環境。」

陽光，愛河，SUP立漿，還有河邊野餐，加上愛河灣水樂園的熱情協助，長輩們又多了一個春日裡的熱情記憶。