【記者張永漢／綜合報導】 隨著高溫天氣持續，不少民眾因流汗過多、水分補充不足，容易出現頭暈、疲倦、站起來眼前發黑等情況。醫師提醒，這些症狀可能與低血壓有關，若反覆發生甚至出現昏倒、胸悶或呼吸困難等情形，切勿輕忽，應儘速就醫檢查，找出真正原因。

一般成人血壓低於90／60 mmHg，可作為低血壓的參考標準。然而，是否需要接受治療，仍須視個人是否出現不適症狀而定。醫師表示，部分民眾天生血壓較低且沒有任何不適，通常無須過度擔心；但若經常出現頭暈、虛弱、心悸、昏厥等症狀，則可能影響日常生活與人身安全。

醫學研究指出，低血壓可能與脫水、貧血、營養不良、自律神經失調、心臟疾病、內分泌異常，以及部分藥物副作用有關，尤其高齡者、孕婦、糖尿病患者及長期服用降血壓藥物者，更屬於高風險族群。

醫師建議，民眾平時應養成良好的生活習慣，包括起身時放慢速度，避免突然站立；每日補充足夠水分，炎熱天氣更要注意電解質補充；在醫師評估下適量攝取鹽分；採少量多餐方式，避免餐後血壓下降；維持均衡飲食，攝取足夠蛋白質、鐵質、維生素B12及葉酸；並保持規律運動、充足睡眠，避免熬夜、過度疲勞及飲酒過量。必要時，也可依醫師建議穿著醫療級彈性襪，促進下肢血液循環。

此外，若出現昏倒、反覆暈厥、胸痛、呼吸困難、心律不整、意識不清、持續無法站立或嚴重出血等危急症狀，應立即就醫，以免延誤治療時機。

醫師也呼籲，民眾可養成定期量測血壓的習慣，並記錄血壓數值、心跳及身體狀況。若血壓長期偏低，或反覆出現頭暈、昏厥等症狀，應儘速至家醫科、心臟內科或神經內科接受進一步檢查，及早發現病因並接受適當治療，才能有效降低健康風險，守護自身與家人的健康。