【記者楊尙義/高雄報導】今年，台灣再次感受地震的可怕，也發現強震來襲時，第一個反應是腦筋空白，然後才開始避難動作。所以，我們很需要在防災演練的時候確實執行，把防災知識化為肌肉記憶，在非常時刻保護自己。
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中央氣象署#國家防災日就是全民做地震演練的時候！今年的演練將在 9 月 20 日舉行，我們一起實地演練！
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【113 年 9 月 20 日－國家防災日｜演練訊息】 
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📲 #地震速報 測試
9/20 (五) 上午 9:21 發送地震速報測試 ，並舉辦 #地震避難動作演練，屆時 #全國各地 皆會收到地震速報，請就地採取 #避難三步驟。
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📲 #海嘯警報 測試
同日上午 10:00，亦會向 #沿海地區民眾 發送海嘯警報測試 ，請接到警報的民眾無須驚慌。
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演練訊息中，氣象署會明確標示【113 年國家防災日演習】，請民眾接獲訊息後無須驚慌，並自行演練避難相關措施：趴下、掩護、穩住。
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若真有地震、海嘯發生，真實告警訊息將不會有【113 年國家防災日演習】字樣，民眾即當採取避難措施！

​地震保命三步驟
趴下（Drop）、掩護（Cover）、穩住（Hold on），簡稱 DCH ，是當前公認最有效、最簡單的避難原則。
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強震來襲時，除了家具會劇烈搖晃和掉落，我們可能連站都站不穩，因此，當國家級警報響起，趁著破壞性強的地震波還沒抵達前，就必須做好避難動作。
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趴下：將頭部和身體壓低。
掩護：盡量用雙手或物品保護頭部與頸部，躲進堅固的桌子或其他家具下方。
穩住：雙膝跪地、雙肘觸地，雙手緊握桌腳。
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如此一來，若桌子因強震而移動，我們也能緊握著桌腳而隨之移動，透過桌子這一面盾牌，保護身體不被掉落物砸傷。
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唯有日常就做好防災演練，將避難動作刻入大腦和身體，才能有效提升自我災害應變能力，成功保障生命財產安全！